Si Nicola Dunnicliff-Wells, usa ka espesyalista sa edukasyon sa pagbisikleta ug inahan, mikumpirma nga luwas kini atol sa imbestigasyon.

Kasagaran giuyonan nga ang regular nga ehersisyo mapuslanon alang sa mga mabdos. Ang makatarunganon nga ehersisyo makapadayon sa maayong panglawas atol sa pagmabdos, makatabang usab kini sa lawas sa pagpangandam alang sa pagpanganak, ug makatabang usab kini sa pagkaayo sa lawas human sa pagpanganak.

Si Glenys Janssen, usa ka mananabang ug nars sa Royal Women's Hospital Childbirth Education and Training Unit, nag-awhag sa mga mabdos nga mag-ehersisyo, nga naghisgot sa daghang mga benepisyo niini.

"Makatabang kini kanimo nga mailhan ang imong kaugalingon ug makatabang usab sa pagkontrol sa timbang."

Ang gidaghanon sa mga mabdos nga babaye kusog nga misaka, labi na tungod sa nagkadaghan nga mga babaye nga sobra sa timbang.

“Kon regular ka nga mag-ehersisyo, dili kaayo ka magka-diabetes ug mas maayo nimong makontrol ang imong timbang.”

Si Glenys miingon nga ang ubang mga tawo nabalaka nga ang ehersisyo mahimong hinungdan sa pagkakuha sa gisabak o makadaot sa bata, apan walay panukiduki nga nagpakita nga ang kasarangan nga aerobic exercise adunay bisan unsang negatibo nga epekto sa normal ug himsog nga pagmabdos.

"Kon adunay mga komplikasyon, sama sa pagpanganak og daghang bata, taas nga presyon sa dugo, ayaw pag-ehersisyo, o pag-ehersisyo nga kasarangan ubos sa giya sa usa ka doktor o physical therapist."