Pagbisikletasama sa ubang mga isports, nga mao, mahitabo ang mga pagsakit sa lawas.

Bisan wala pa matino ang tinuod nga hinungdan sa mga pagsakit sa tiyan, gituohan nga kini tungod sa daghang mga hinungdan.

Kini nga artikulo maghisgot sa mga hinungdan sa mga kalisud ug pamaagi sa pagtambal.

Unsay hinungdan sa mga cramps?

1. Dili igo nga pag-inat sa dili papagsakay;
2. Sobra nga paggamit sa mga kaunuran, nga moresulta sa kakapoy;
3. Pagbisikleta og dugay sa init nga panahon;
4. Kalit nga mausab ang temperatura sa palibot;
5. Sobra nga singot sa lawas ug walay tukma sa panahon nga pagpuno sa tubig;
6. Kawalay balanse sa elektrolit;
7. Angpagsakayang postura dili siyentipiko;
8. Dili lig-on ang buot ug dali ra kaayong mag-usab-usab;
9. Dili siyentipikong pagkaon, posibleng mga epekto sa mga tambal, ug uban pa;

Karon nga nigawas na ang mga sakit sa tiyan, unsaon nato kini pag-atubang?

Ang oras sa pagproseso kinahanglan nga tukma sa panahon.

GUODACYCLEmakahatag kanimo sa mosunod nga mga proseso, nga iproseso sa sunod-sunod nga paagi:
1. Hunong dayonpagbisikleta;
2. Pangita og bugnaw ug bentilasyon nga lugar para sa hydration, ug mas maayo ang epekto sa pagdala og sports drinks;
3. Hinayhinaya nga iunat ang nagkupot nga mga kaunuran sa bitiis, ug himoa ang kasarangan nga pagmasahe sa nagkupot nga bahin;
4. Atol sa pagtambal, ang heat therapy o cold therapy mahimong gamiton isip dugang nga tambal. Ang paggamit og sports spray o cold pack usa ka epektibo nga pamaagi.